Les Actualités
Découvrez les Actualités de l'Association Méthodes PEAT
La cohérence cardiaque, une technique simple, redoutable d’efficacité ! Quels en sont les bénéfices ?
Saviez-vous que votre cœur à des neurones et qu’il réagit aux stimulis extérieurs avant votre cerveau ? Avez-vous conscience que si vous calmez physiologiquement le rythme de votre cœur, vous calmerez également votre mental et votre corps tout entier ? La cohérence...
Transcender la dualité à l’aide des Méthodes PEAT
La notion de dualité peut paraitre vaste et complexe. Nous faisons pourtant l'expérience de la dualité au quotidien, car elle est une composante intrinsèque de notre existence. Entre le jour et la nuit, le chaud et le froid, l'amour et la haine etc. nous évaluons le...
Cap sur la confiance en soi avec les Méthodes PEAT
La confiance en soi est un vaste sujet. Que ce soit pour combattre nos complexes, atteindre nos objectifs ou dépasser la timidité, la confiance en soi préoccupe beaucoup notre époque. Mais ça recouvre quoi exactement, la confiance en soi ? Sur quels leviers faut-il...
Comprendre la dualité à la lumière des Méthodes PEAT
La dualité c’est quoi ? Pourquoi chercher à mieux comprendre la dualité ? Bien entendu, il ne s’agit pas d’acquérir de nouvelles connaissances intellectuelles que nous allons ajouter à notre brillant intellect déjà bien rempli. Il s’agit ici d’en comprendre les...
Comment créer une vision d’un futur harmonieux pour soi-même et pour tous avec les Méthodes PEAT ?
Au moment où j’avais commencé à écrire cet article, nous étions début juillet, en plein déconfinement, nous apprêtant à passer un bel été de détente et de joie de vivre. M’est venu alors à l’idée que l’atmosphère était propice pour en profiter pour créer son futur, se...
12 façons de pivoter vos émotions pour un véritable mieux-être !
Pivoter ses émotions pour se sentir mieux n'est pas très compliqué mais peut nous permettre un véritable mieux-être. Alors cette semaine nous allons faire plein de choses pour pivoter nos humeurs ! https://www.youtube.com/watch?v=7aW4saa6gYo Dansez, chantez,...
Les bienfaits de la gratitude et ses trois niveaux d’applications
Il n’existe aucune autre caractéristique qui apporte autant de bienfaits pour notre bien-être que le fait de cultiver la gratitude. Quels sont les bienfaits de la gratitude ? Notre niveau d’énergie...
Trouver nos clés vers la résilience grâce aux Méthodes PEAT
Qu'est ce que la résilience ? Comment trouver cette paix intérieure face aux évènements difficiles de notre vie ? Les méthodes PEAT nous offrent de nombreuses clés vers la résilience. Boris Cyrulnik nous dit : « On peut découvrir en soi et autour de soi les moyens qui...
Stress parental : comment préserver son équilibre émotionnel en famille et rester à l’écoute de ses besoins.
La période actuelle avec ses confinements successifs a induit de profonds bouleversements dans la vie familiale de chacun et il peut être difficile de garder son équilibre émotionnel en famille. Pour certains, cela a été vécu comme une bénédiction : des enfants ravis...
Communication NonViolente et Méthodes PEAT : vers l’affirmation de Soi ?
Méthodes PEAT et Communication NonViolente (CNV) : un cheminement intérieur pour aller vers l'affirmation de Soi Les Méthodes PEAT et la Communication NonViolente (CNV) sont de ces techniques qui favorisent une évolution intérieure vers une affirmation...
