Module Savoir accompagner – Stress et anxiété – Danielle Soleillant – 22, 29 novembre et 6 et 13 décembre 2022 – En Zoom
Apprendre à bien respirer (respiration ventrale) : La plupart des gens respirent très mal et ont le diaphragme bloqué. Une bonne respiration va changer vos humeurs, une mauvaise respiration engendre un état de mal être.
Connaître les effets nocifs du stress allant jusqu'au burn out et trouver les solutions pour y remédier. ...
