Après 25 années riches en expériences passées à divers postes de management, je souhaitais approfondir l’humain. Pratiquant depuis des années le yoga, la méditation, le reiki et le qi gong, la découverte de la sophrologie a été pour moi une véritable révélation, qui a réveillé le désir d’en faire mon métier. Après une formation de 2 ans, je me suis donc installée en tant que Sophrologue. Cela fait maintenant 3 ans que j’exerce ce beau métier.

Qu’est-ce qui t’as amenée à devenir Praticienne Méthodes PEAT ?

Les différents outils de sophrologie sont formidables pour travailler sa gestion du stress, améliorer son sommeil, accepter ses émotions, être mieux sans son corps, bref, d’une façon générale pour améliorer sa qualité de vie, en travaillant sur le « présent ».
Mais il y a une chose que la sophrologie ne peut pas faire : retourner dans le passé, pour libérer les chocs émotionnels, voire les traumatismes. Dans ma pratique de Sophrologue, je découvrais régulièrement des traumatismes fortement engrammés dans le corps, qui ont clairement des conséquences sur le comportement, les émotions et les actes de la personne, tout au long de sa vie. Cela me frustrait de ne pas pouvoir aider mes clients à libérer ces (petits et grands) traumatismes, j’ai donc cherché une formation complémentaire dans ce sens. Je suis vraiment impressionnée par l’efficacité des Méthodes PEAT et ravie de leur parfaite complémentarité avec la sophrologie.

As-tu une spécialité ?

En tant que Sophrologue, je travaille autant avec de clients particuliers qu’avec des entreprises, des institutions ou des collectivités. J’ai d’ailleurs suivi une formation supplémentaire sur la sophrologie en entreprise.
J’accompagne des enfants, des adolescents et des adultes de tous âges.
J’accueille tout type de demande, mais j’ai constaté rapidement qu’une grande majorité des souffrances de mes clients sont liées au stress. J’ai donc fait une formation supplémentaire sur l’accompagnement du burn-out en sophrologie, puis une spécialisation sur le stress et l’anxiété en Méthodes PEAT.

Pour quelles problématiques es-tu consultée ?

La palette est large :
– Pour les enfants, il s’agit souvent de l’anxiété ou de peurs disproportionnées, et/ou de problèmes de comportement (timidité, agressivité, difficultés de concentration, hyperactivité…)
– Concernant les adolescents, la souffrance est souvent plus forte, suite à des traumatismes déjà vécus (abus sexuels, abandon, rejet, harcèlement…). En raison de ces traumatismes, l’adolescent(e) peut autant diriger sa souffrance contre lui(elle)-même (troubles alimentaires, scarifications, tentative de suicides…) que contre d’autres (agressivité, violence, rejet de toute autorité, délinquance…).

– Pour les adultes, c’est souvent le stress, devenu chronique, qui est la source de beaucoup de mal-être psychique et physique. Les symptômes sont divers : irritabilité, anxiété, troubles du sommeil, baisse de la libido, troubles de la concentration et de la mémoire, baisse du système immunitaire, voire maladie psychosomatique.
J’accompagne aussi de personnes en burn-out ou en dépression, en complément d’un suivi psychiatrique médical.
– Les personnes âgées que je rencontre sous souvent très anxieuses et ont peur de l’avenir. Constater le vieillissement du corps et de l’esprit est difficile à supporter et cela peut même rendre aigri. Leur apporter de l’harmonie et de l’apaisement, leur apprendre comment profiter de l’instant présent et de chaque petit moment de joie, les motiver à prendre soin de leur corps et de leur esprit jusqu’au bout, sont de véritables petits cadeaux qui leur permettent de mieux vivre les dernières années de leur vie.
En résumé, grâce aux outils de la sophrologie et des Méthodes PEAT, je sais m’adapter à toute problématique et personne, en toute bienveillance.